[경고] 유산균 종류별 효과 비교, 이것만 알면 장 건강 끝!
◇ 최수연 기자 장 건강의 핵심, 프로바이오틱스의 모든 것 현대인의 건강 관리에서 프로바이오틱스는 빼놓을 수 없는 필수 요소가 되었습니다. 단순히 ‘장 건강’을 넘어 면역력 증진, 정신 건강 개선 등 다양한 효능이 과학적으로 입증되면서, 어떤 유산균을 …
통풍 식이요법과 관리, 10년 더 건강하게 사는 비결은?
◇ 김재원 기자 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하면 요산 수치가 급격히 상승하여 극심한 통증을 유발하는 대사 질환, 통풍. 한 번 발병하면 만성 질환으로 이어지기 쉬워 꾸준한 관리가 필수적입니다. 특히 식이요법은 통풍 관리에 있어 매우 중요한 …
50대부터 뼈 건강 적신호? 3가지 핵심 습관으로 골밀도 높이는 법
◇ 강혜진 기자 뼈 건강의 중요성, 50대 이후 더욱 절실해지는 이유 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 신체 변화 중 뼈 건강 악화는 간과하기 쉽습니다. 하지만 뼈는 우리 몸의 기둥으로서 단순히 지지하는 역할을 넘어, 칼슘 저장고이자 조혈 …
20년차 전문의가 밝히는 위암 조기 발견, 놓치면 후회하는 핵심 전략
◇ 한도윤 기자 위암, 조기 발견이 생존율을 좌우하는 결정적 이유 위암은 우리나라에서 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다. 하지만 다행히도 위암은 다른 암에 비해 상대적으로 조기에 발견했을 때 치료 성공률이 매우 높은 암이기도 합니다. 20년 …
뼈 건강, 40대부터 시작하는 ‘골다공증 예방 운동법’의 숨겨진 진실
◇ 오승현 기자 뼈 밀도 감소, 단순 노화가 아닙니다 40대 이후 여성, 60대 이후 남성에게 흔히 발생하는 골다공증은 뼈의 질량과 미세구조가 감소하여 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 단순히 나이가 들어서 뼈가 약해지는 것이 아니라, 다양한 요인이 …
20년차 내과 전문의가 밝히는, 지긋지긋한 피로에서 벗어나는 실질적 해법
◇ 김재원 기자 매일같이 이어지는 피로감, 쉬어도 풀리지 않는 무기력함. 혹시 당신도 만성적인 피로에 시달리고 계신가요? 20년간 수많은 환자들의 고충을 들어온 의학 전문가로서, 이 지긋지긋한 피로에서 벗어나는 실질적인 ‘만성피로 극복방법’에 대해 명확하게 짚어드리겠습니다. 지속되는 피로, …
40대부터 주의! 고혈압 생활습관 개선법, 이것부터 시작하세요
고혈압 생활습관 개선법 ◇ 최수연 기자 숨 막히는 압력, 동맥압 정상화의 열쇠는 생활 습관 대한민국 성인 3명 중 1명은 겪고 있다는 고혈압. 단순한 질병으로 치부하기에는 그 위험성이 너무나 큽니다. 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 심혈관 질환의 …
[의사 경고] 콘드로이친 효능 복용가이드, 이것 모르면 효과 없어요
◇ 이미경 기자 관절 건강의 핵심, 콘드로이친 성분 파헤치기 국내 성인 10명 중 7명 이상이 경험한다는 관절 통증. 퇴행성 관절염은 이제 노년층만의 문제가 아닙니다. 잘못된 생활 습관과 과도한 신체 활동은 젊은 층에서도 관절 연골 손상을 …
10만 명 울리는 과민성방광, 근본 해결책은? 20년차 전문의의 최신 지견
◇ 정민호 기자 과민성방광, 삶의 질을 위협하는 흔한 질환 갑작스럽고 참기 힘든 요의를 느끼며, 소변을 자주 보는 증상으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신가요? 이는 ‘과민성방광’이라는 비교적 흔한 비뇨기과 질환의 대표적인 증상입니다. 2023년 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 과민성방광으로 …