뼈 건강, 40대부터 시작하는 ‘골다공증 예방 운동법’의 숨겨진 진실
골다공증 예방 운동법 ◇ 오승현 기자 뼈 밀도 감소, 단순 노화가 아닙니다 40대 이후 여성, 60대 이후 남성에게 흔히 발생하는 골다공증은 뼈의 질량과 미세구조가 감소하여 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 단순히 나이가 들어서 뼈가 약해지는 것이 …
20년차 내과 전문의가 밝히는, 지긋지긋한 피로에서 벗어나는 실질적 해법
만성피로 극복방법 ◇ 김재원 기자 매일같이 이어지는 피로감, 쉬어도 풀리지 않는 무기력함. 혹시 당신도 만성적인 피로에 시달리고 계신가요? 20년간 수많은 환자들의 고충을 들어온 의학 전문가로서, 이 지긋지긋한 피로에서 벗어나는 실질적인 ‘만성피로 극복방법’에 대해 명확하게 짚어드리겠습니다. …
40대부터 주의! 고혈압 생활습관 개선법, 이것부터 시작하세요
고혈압 생활습관 개선법 ◇ 최수연 기자 숨 막히는 압력, 동맥압 정상화의 열쇠는 생활 습관 대한민국 성인 3명 중 1명은 겪고 있다는 고혈압. 단순한 질병으로 치부하기에는 그 위험성이 너무나 큽니다. 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 심혈관 질환의 …
[의사 경고] 콘드로이친 효능 복용가이드, 이것 모르면 효과 없어요
콘드로이친 효능 복용가이드 ◇ 이미경 기자 관절 건강의 핵심, 콘드로이친 성분 파헤치기 국내 성인 10명 중 7명 이상이 경험한다는 관절 통증. 퇴행성 관절염은 이제 노년층만의 문제가 아닙니다. 잘못된 생활 습관과 과도한 신체 활동은 젊은 층에서도 …
10만 명 울리는 과민성방광, 근본 해결책은? 20년차 전문의의 최신 지견
과민성방광 치료방법 ◇ 정민호 기자 과민성방광, 삶의 질을 위협하는 흔한 질환 갑작스럽고 참기 힘든 요의를 느끼며, 소변을 자주 보는 증상으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신가요? 이는 ‘과민성방광’이라는 비교적 흔한 비뇨기과 질환의 대표적인 증상입니다. 2023년 건강보험심사평가원 통계에 …
[20년차 내과 전문의] 유산균 종류별 효과 비교, 나에게 맞는 프로바이오틱스는?
유산균 종류별 효과 비교 ◇ 윤지훈 기자 장 건강의 핵심, 유익 미생물 제대로 이해하기 현대인의 건강 관리에서 장 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 항생제 복용 등 다양한 요인으로 인해 우리 장내 …
20년차 의사가 밝히는, 통풍 초기증상 놓치면 뼈 녹는다!
통풍 초기증상 ◇ 한도윤 기자 극심한 통증의 서막: 통풍 초기증상, 당신은 알고 있나요? 대한민국 성인 남성 10명 중 1명 이상이 겪는다는 통풍. 요산 수치 상승으로 인해 발생하는 이 질환은 발병 초기에는 그 증상이 미미하여 많은 …
손목 통증, 이상 감각… 당신도 ‘이 질환’일 수 있습니다
손목터널증후군 증상 ◇ 최수연 기자 손목터널증후군, 현대인의 고질병 된 이유 스마트폰 사용 증가와 반복적인 손목 사용은 중장년층뿐 아니라 젊은 세대에게도 흔한 통증 질환의 원인이 되고 있습니다. 특히 손목터널증후군은 현대인의 생활 습관과 밀접한 관련이 있어 주의가 …
20년차 전문의가 밝히는 탈모 초기증상, 당신이 놓치는 3가지
탈모 초기증상 ◇ 최수연 기자 모발 건강, 무엇부터 점검해야 할까? 최근 들어 부쩍 머리카락이 많이 빠지거나 머리카락이 가늘어진 것을 느끼시나요? 많은 분들이 ‘설마 나도?’ 하는 생각으로 대수롭지 않게 넘기지만, 이러한 변화는 모발 건강의 적신호일 수 …