충격-한국인 췌장, 일본인보다 작다? 한·일 당뇨병 비교와 5060 생존 전략
[충격] 한국인 췌장, 일본인보다 작다? 한·일 당뇨병 비교와 5060 생존 전략 "나는 단것도 별로 안 좋아하고 마른 편인데 왜 당뇨 조심하라는 소릴 듣지?" 억울해하시는 5060 분들이 많습니다. 하지만 2026년 현재 대한민국은 '당뇨 대란'이라 불릴 만큼 상황이 심각합니다. 특히 우리 한국인은 서양인은 물론, 이웃 나라 일본과 비교해도 **'당뇨에 취약한 몸'**을 타고났다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 포스팅에서는 최신 데이터(2024-2026)를 바탕으로 한국인 당뇨병의 현주소와 일본과의 차이점, 그리고 우리가 살아남기 위해 반드시 알아야 할 대책을 정리해 드립니다. 1. 2026년 대한민국 당뇨병의 '무서운' 성적표 대한당뇨병학회의 최신 발표(Fact Sheet 2024-2025)에 따르면, 국내 당뇨병 환자는 이미 600만 명 을 넘어섰습니다. 이는 30세 이상 성인 6명 중 1명(약 16.7%)이 당뇨라는 뜻입니다. 5060 세대가 특히 위험한 지표 65세 이상 유병률: 10명 중 3명(28~30%)이 당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨 전단계의 습격: 당뇨병은 아니지만 혈당이 높은 '전단계' 인구까지 합치면 성인 10명 중 3명 이상이 혈당 위협 속에 살고 있습니다. 인지율 저하: 자신이 당뇨인 줄 모르는 '무증상 환자'가 많아 방치하다 합병증으로 이어지는 경우가 빈번합니다. 2. 한국 vs 일본: 왜 한국인이 더 위험할까? 한·일 양국 모두 쌀을 주식으로 하고 체형이 비슷해 보이지만, 당뇨병 양상에는 흥미롭고도 뼈아픈 차이가 있습니다. 췌장 크기와 인슐린 분비 능력의 차이 연구에 따르면 동양인은 서양인보다 췌장 크기가 작고 인슐린 분비 능력이 30~40% 낮습니다. 그런데 그중에서도 한국인은 유독 '효율'이 떨어지는 편입니다. "한국인은 일본인에 비해 췌장의 인슐린 분비 능력이 상대적으로 더 빠르게 저하되는 경향이 있습니다....